引言：《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春主生发，万物萌动。此时春天的气候与小儿“脏腑娇嫩，行气未充，生机蓬勃，发育迅速”的生理特点相吻合。

        开春至初夏，人体新陈代谢旺盛，生长分泌激素增多，有利于骨骼发育，是儿童生长发育增长的黄金期。据世界卫生组织的调查显示，儿童在春季的身高增长值约等于秋季的身高增长值的2~2.5倍！

        江西省中医院推拿科春季小儿推拿助长活动开始啦，抓住春季生长黄金期，促进小儿生长发育，赶紧预约起来吧！

一、推拿助长：健脾疏肝

        五行中春季对应人体的肝脏，肝属木，具有生长、升发、条达的特性;脾属土,具有生化、受纳的特性。木克土则肝脾不和，会出现相乘或相侮，导致小儿体质出现偏盛，影响小儿生长发育。“肾藏精，在体合骨，生髓。”肾为先天之本，主骨生髓开窍于脑，主生殖、生长发育，孩子的长高需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，肾精充足，则骨髓充足，骨骼才壮健。小儿推拿可调理肝脾，补肾气，调情志，强运化，壮骨骼，促进小儿生长。

 

• 捏脊：捏脊是在后背的膀胱经和督脉操作。督脉主一身之阳气，根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊，能调动一身阳气。阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化。同时，捏脊同时可以按压膀胱经上重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响，从而帮助孩子更好的生长。

• 补脾经：用拇指螺纹面轻附于小儿拇指螺纹面桡侧上，向心侧直推100-300次，具有补脾胃，调气血的功效。

• 运板门：用拇指指腹在小儿大鱼际处做环形打圈运动，操作100-300次，有助运化、健脾胃、消食导滞的功效。

• 按揉足三里：足三里在外膝眼下三寸、胫骨外后缘的位置，用拇指按揉穴位1-3分钟。有健脾和胃、提高抵抗力的作用。

 

• 生长穴位贴敷：通过生长贴穴位贴敷来调节肾、脾等脏腑功能，以疏通经络、调和气血，激发先天之肾气，调理后天脾胃的运化吸收功能，改善食欲、睡眠，保持良好生活习惯，促进骨骼肌肉的发育，顺其时而调之，助力小儿生长。配合小儿推拿治疗效果更佳。

二、日常调护

A：调饮食

1.《千金食治》曰:春七十二日，省酸增甘，以养脾气。如山楂、话梅、酸奶类应少吃，可食山药、大枣等甘性食物。

2.摄入足量的营养，如蛋白质（从瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等中获取）、钙、磷等。

3.睡前1-2小时尽量不要进食，不要加重夜间孩子的脾胃负担。

B：慎起居

夜间22：00-1：00点是生长激素分泌最旺盛的时候，第二个高峰是早晨5-7点，所以在这两个时间段要保证孩子在熟睡的状态。

C：畅情志

保持愉悦的心情，家长应注意小儿情绪并及时引导。

D：锻炼身体

动则阳气升发，多进行户外活动和运动锻炼，如郊游、打篮球、跳绳、游泳等。

E：防寒保暖

小儿衣被特忌厚热，平时穿衣不宜过多。勿令其大汗出，恐致表虚，风邪易入。《诸病源候论》指出：“薄衣之法，当以秋习之。”使小儿慢慢适应寒冷刺激。衣物不能骤减，以防受寒。

F：预防疾病

培养孩子养成良好的卫生习惯、生活习惯，有效预防疾病侵袭。

 

三、具体安排

1、适应人群：0～12岁且无推拿禁忌者，6岁以下疗效最佳。

2、周期：2024年3月5日—2024年5月20日。推拿：1周推拿2次左右（据小儿体质而定）。生长贴：1周贴敷1次

3、注意事项：推拿治疗时需准备干净毛巾及温开水，以防小儿出汗或口渴；推拿治疗时不宜过饥过饱。

4、地点：江西省中医院4号楼2楼203、204诊室。

5、联系方式：谢医生：13874940320  李医生：18270858186