三九贴，温暖守护产后妈妈的身心恢复

 

      寒冬时节，产后妈妈的身体需要特别呵护。三九贴作为传统中医外治法，正是此时调理身体的温和选择。

 

   什么是三九贴？

     三九贴源于“冬病冬治”理念，在一年中最冷的“三九天”（冬至后的三个九天）将特制中药贴敷于特定穴位，通过药物渗透和穴位刺激，达到温经散寒、扶正固本的效果。

 

  产后妈妈特别适用原因：

1. 驱寒保暖：产后气血两虚，易受寒邪侵袭，三九贴可温通经络
2. 调理体质：改善产后常见的畏寒、关节酸痛、疲劳等问题
3. 增强免疫：扶助阳气，提升抵抗力，预防冬季常见疾病
4. 温和安全：外治法不经肠胃，哺乳期妈妈也可考虑使用

 

   最佳贴敷时间：

预贴：2025年12月12日-12月20日

一九贴：2025年12月21日-12月29日

二九贴：2025年12月30日-2026年1月7日

三九贴：2026年1月8日-1月16日

加强贴：2026年1月17日-1月25日

 

  注意事项：

- 建议产后42天后再考虑贴敷

- 有皮肤过敏、发热、感染等情况不宜使用

- 必须由专业中医师辨证选穴配药

- 贴敷期间忌食生冷、海鲜、辛辣食物

 

温馨提示：

每位妈妈体质不同，请在专业中医师指导下进行。三九贴是辅助调理手段，不能替代常规产后护理和必要医疗。这个冬天，让传统中医智慧为产后恢复注入温暖力量。

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专家简介

       李小琴，医学博士，睡眠医学中心执行负责人，陈跃来名中医工作室负责人，针灸康复中心副主任，推拿教研室副主任。中国中医药信息学会睡眠分会常务理事，中国康复学会推拿技术与康复委员会委员，中国针灸学会穴位埋线委员会委员，中国针灸学会针刀联盟理事，中华中医药学会中医康复技术传承创新平台委员，中国民族医药学会推拿分会理事，江西省中医药学会中医药适宜技术推广分会常委，江西省针灸学会小儿推拿专业委员会常委。

      擅长：睡眠障碍（入睡困难、眠浅易醒、早醒、梦多、昼夜节律障碍，小儿夜啼、遗尿等 ）；肥胖（饮食型肥胖、压力型肥胖、代谢型肥胖、产后肥胖等）；疼痛康复（颈肩腰腿痛、骨折术后康复等）；产后康复（产伤性腹直肌分离、盆底功能障碍、产后腰痛、尿失禁、乳房松弛下垂等）；小儿体质调理（小儿助长、脾胃功能弱等）等。

      坐诊时间：周一至周四上午，周六全天 

      坐诊地点：江西中医药大学附属医院西湖院区4号楼教研楼4楼睡眠医学中心409诊室

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专家坐诊时间

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