痛经、量少、推迟……江西中医药大学附属医院妇科专家胡樱介绍，月经是气血状态的反映。痛经多因“寒凝”或“气滞”，量少常与“血虚”有关。中医通过疏肝、健脾、补肾等方法分期调理，配合艾灸、足浴等外治法。日常可用艾叶、红花等草本泡脚，温经散寒。胡樱提醒，月经问题是身体信号，需系统调理，恢复平衡。（文字：聂妍婧 视频：兰义成）