江西中医药大学校聘教授肖三蓉教授为在场师生做《面朝大海，春暖花开》主题讲座。肖三蓉教授以情绪发生发展规律为主线，在情绪ABC理论基础上，重点围绕三个方面，深入浅出地引导同学们合理掌握情绪疗法，正确评估情绪事件：一是认识压力，认识自己。只有明晰自己的压力是如何产生的，我们才能够高效地解除压力。二是改变认知。不同的角度去认识事件能够得到不同的效果，同样情绪问题也可以通过更换认识角度来合理解决。三是意识控制情绪。通过意识主动去影响情绪，能够改变我们对待问题的态度，找到处理问题的方法，从根本上解决情绪问题。在讲座的过程中，肖教授还与同学们频频互动，以游戏的方式激发听众兴趣，帮助大家保持良好情绪，同学们在体验中也有所感悟和收获，现场气氛热烈欢快。

  本次讲座普及了心理健康知识，提高了师生对于心理健康的重视、加强了学生的心理健康建设，培养了大学生合理掌控情绪的能力。同时也提升了学院心理健康教育工作质量、营造了良好的心理健康教育氛围，为进一步加强学生心理健康教育工作做好铺垫。
稿件来源：临床医学院
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