春季正当时——推拿科助力小儿生长发育！

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季天气逐渐暖和，所有的生命都开始复苏、伸展、生长，此时机体新陈代谢增强，正是少儿长高的最佳季节。

   春季(3～5月)小儿平均可长高1.37cm，是秋冬季节生长的2～2.5倍，尤其在5月份，少儿平均可长高7.3mm。在春季进行推拿助长，不仅可以有效促进生长发育，还可以对小儿体质进行整体调整，为一整年的健康生长保驾护航。

   春季小儿推拿助长以养肝柔肝、健脾和胃、益肾助阳为治疗原则，以达到气机调畅、气血生化有源、肾精充足的目的，从而促进小儿生长发育。

注意事项：

0～12岁且无推拿禁忌者都可小儿推拿调理助生长，6岁以下疗效最佳；一般一周推拿两次左右（据小儿体质而定），时间为即日起至5月31日；

日常调护:

1.摄入足量的营养，如蛋白质（从瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等中获取）、钙、磷等。

2.保证睡眠的质量和时间，晚上10点至凌晨3点应处于深睡眠状态。

3.多进行运动锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等。

4.保持愉悦的心情，家长应注意小儿情绪并及时引导。