你是否有过自己情绪紧张就出现腹泻的经历？去医院做完检查之后却没有发现什么问题，这就可能和肠易激综合征有关了。

肠易激综合征在临床上是一种常见的胃肠功能性疾病，也就是我们常说的胃肠功能紊乱。主要症状表现为：腹痛、腹胀伴腹泻或便秘，粪便性状异常（稀便、粘液便/便秘），持续存在或间歇发作，做了相关检查却没有发现原因。发病人群以中青年多见，年龄为20-50岁之间，女性多于男性。

哪些情况可以诊断为肠易激综合征

如果你在3个月内，出现反复腹痛和不适，腹泻、便秘或腹泻便秘交替进行，排便后症状缓解。那么医生便会诊断你是肠易激综合征。关于本病的病因病机，目前认为是多因素相互作用的结果，如肠道运动异常，精神心理因素，肠道菌群失调等。

肠易激综合征该怎么治疗

鉴于肠易激综合征的本质是胃肠功能紊乱而无器质性病变，目前仍以综合治疗为主要策略，包括饮食疗法、健康教育、药物治疗和中医特色治疗，下面为大家逐一介绍。                     

一、饮食疗法

在日常生活中要规律饮食，避免无节制饮食造成胃部不适；饮食要清淡易消化，不要吃刺激性的食物。

二、健康教育

患者需要正确认知这个疾病，不恐慌，不佛系，积极配合医生的治疗。

三、药物治疗

目前治疗肠易激综合征的药物包括调节胃肠道功能、调节内脏感觉、抗抑郁和焦虑、抗菌药物等，患者使用药物应在专科医师指导下，不推荐自行服用药物。

四、中医特色治疗

现代医学多是对症治疗，临床效果不尽如人意。中医从整体观念出发，运用传统中药调节机体，可以取得较好的临床疗效，同时加以心理疏导，或配合针刺、按摩及中药灌肠等方法，可以更快改善症状、促进紊乱的胃肠纠偏，降低复发率，在临床上取得较为满意效果。

1、中医辨证治疗

本病在中医归于“腹痛”“泄泻”“便秘”等病的范畴，主要病位在肝,脾胃及大肠,与心,肾相关。中医辨证分型因人而异，使用的中药汤剂也不同，调节人体阴阳，疏通全身气机，能较快地改善患者全身的不适症状。

2、针灸推拿与中药灌肠治疗

针灸能调整胃肠道功能，常选择足太阳膀胱经和足阳明胃经等经络上的穴位进行治疗，如脾俞、胃俞、足三里等；隔姜灸对腹痛、腹胀等症状的改善尤为明显；局部推拿按摩配合相关穴位能快速缓解不适症状；中药灌肠可使药物充分吸收，直达病所。

3、情志治疗

本病的反复与情绪密切相关，互为因果，中医认为这是肝主疏泄与心主神志的功能失常，因此可以通过调心安神，解郁疏肝等方法来治疗。平日需保持心情愉悦，忌烦躁忧思；饮食上可以摄入一些如玫瑰花、橘皮等疏肝理气的食品。除了在饮食上需要注意外，还应积极参加户外运动。平时也可以练习如八段锦，太极拳等健身气功来强身健体，调畅情志。

当你用西医药物治疗效果不明显时，不妨考虑一下中医特色治疗，或许能有意想不到的效果。